Jednodenní půst – návrat k přirozenosti
Objev sílu jednodenního půstu a dopřej svému tělu i mysli zasloužený restart.
Moderní život je rychlý, plný jídla na každém kroku a často zapomínáme, že mít pauzu od jídla může být pro tělo přirozené a léčivé. Jednodenní půst je skvělý způsob, jak znovu naladit svůj metabolismus, podpořit trávení, dodat si energii a psychickou pohod
Jak půst pomáhá?
🌸 Nastartuje metabolismus – Oproti mýtům půst metabolismus nezpomalí, ale naopak může pomoci tělu efektivněji spalovat energii.
🌸 Regenerace těla – Umožňuje tělu věnovat se opravě buněk místo trávení.
🌸 Psychická pohoda – Půst není jen fyzická, ale i mentální očista. Pomáhá s jasnějším myšlením a vnitřním klidem.
🌸 Učení se naslouchat tělu – Poznáš rozdíl mezi skutečným hladem a jen chutěmi.
Co najdeš v PDF balíčku?
Tento praktický a stručný průvodce ti ukáže, jak si jednodenní půst užít a vytěžit z něj maximum.
🌸 Průvodce jednodenním půstem – Vše, co potřebuješ vědět před, během a po půstu.
🌸 Půst a pracovní den – Jak zvládnout půst i během běžného dne plného povinností.
🌸 Meditace & Afirmace – Uvolni se a využij půst jako čas pro sebe.
🌸 Jednodenní půst s bylinkovými čaji – Podpora trávení a očisty pomocí bylin.
🌸 Kalendář půstů – Pomůže ti pravidelně zařazovat půsty do svého života.
Cena PDF balíčku
Věřím, že půst je dar od přírody, a proto je cena nastavena symbolicky – pouze za energii vloženou do jeho vytvoření a na podporu mé další tvorby 💗
Přidej se do naší Facebookové skupiny
Jednodenní půst je skvělý nástroj, ale ještě lepší je, když se můžeš inspirovat a sdílet zkušenosti s ostatními! Přidej se ke skupině a najdi podporu, tipy a motivaci pro tvůj půstový den. A pokud chceš soukromě, můžeš se přidat ke mě, Facebook masenger to jistí😁
